近日，省教育厅发布正式通知，倡导学生每天一小时，在家开展体育强身健体活动，我院体育部积极落实，制定了《延期开学期间指导师生在家开展体育健身健体活动方案》体育部师生结合自身专业特点，发挥个人能力，分类录制健身健体活动视频，指导学院师生进行居家锻炼保障身体健康，为疫情攻坚战贡献自己的力量。我们将会陆续为大家提供健身项目，其中包括：健身训练、舞蹈类、太极拳、健身操、跆拳道、瑜伽、武术、居家篮球、综合类项目。

今天给大家带来的健身方式为：综合训练。我们一起跟赵若寒同学练起来吧！