学生园地

居家健身丨体育部李明霏同学带大家一起居家健身(舞蹈类)丨指导老师:刘帆

    2020-04-05    701/人次


近日,省教育厅发布正式通知,倡导学生每天一小时,在家开展体育强身健体活动,我院体育部积极落实,制定了《延期开学期间指导师生在家开展体育健身健体活动方案》体育部师生结合自身专业特点,发挥个人能力,分类录制健身健体活动视频,指导学院师生进行居家锻炼保障身体健康,为疫情攻坚战贡献自己的力量。我们将会陆续为大家提供健身项目,其中包括:健身训练、舞蹈类、太极拳、健身操、跆拳道、瑜伽、武术、居家篮球、综合类项目。

今天给大家带来的健身方式为舞蹈类。我们一起跟李明霏同学练起来吧!


舞蹈:卡路里



慢动作演示


在此体育工作部提醒大家

疫情防控期间要少出门,戴口罩,不聚集,保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律,保证睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。要合理膳食均衡营养,增强自身免疫力和抵抗病毒的能力。要重视家校共育,引导家长积极监督配合,帮助学生及时正面疏导和缓解负面情绪,保持积极、乐观的心态。