过年大鱼大肉吃多了易生“火”，常喝两种茶，清除体内垃圾：

1、金银菊花茶

菊花具有清热、平肝明目的功效，金银花具有清热解毒功效。两者组合可以缓解咽喉肿痛，嗓子干痒，咳嗽无痰，口腔溃疡等上火症状 。

2、陈皮桑叶茶

过年时大家肚里的油水很足，陈皮所含挥发油能等消化液的分泌帮我们排出肠道内 的积气，改善食欲不振。桑叶具有疏散风热，清肺润燥之功效，与陈皮搭配一起泡水喝，可以起到很好的理气和胃，清热润燥的作用，对于口干，口苦的症状也有一定的缓解作用。陈皮 和桑叶分别含有的橙皮苷和生物碱，还具有调节我们体内血糖，血脂的功效，同时还能清除血管内的垃圾。因此，陈皮桑叶茶非常适合患有“三高”的中老年喝。