为了唤起更多人对高血压防治的重视，世界高血压联盟将每年的5月17日定为世界高血压日。

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高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的"无形杀手"。

据世界卫生组织估计，全世界每五个成人中就有一例高血压患者。在我国，高血压的患病也一直呈现上升趋势，我国的高血压患者数约占全球高血压总人数的五分之一。这就意味着，对于高血压，我们必须提高警惕之心，及早预防、及早干预。

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高血压其实离你并不遥远，我国高血压患病人数已达2.45亿，且高血压发病人群逐渐年轻化，已不再是老年人专属。

随着生活节奏加快，人们吃的加工食品也越来越多。方便面、火腿肠、面包、早餐麦片、薯片、披萨、罐头、意面酱等都是含盐大户，盐摄入过多直接影响血压，增加心脏负担。

高盐饮食导致高血压，并增加患心脏病和脑卒中的风险。尽管大多数高血压或者心血管事件发生在成年期，其起源却可追溯到儿童时期。在学生时期养成低盐健康的饮食习惯，将减轻因年龄增长引发的血压升高等患慢性病的风险。