如何预防呼吸道感染性疾病_预防保健_河北机电职业技术学院健康教育网
预防保健  

如何预防呼吸道感染性疾病

       随着各地陆续入冬,呼吸道疾病进入高发时期。呼吸道感染性疾病以流感为主,此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起。

       目前我省也呈现多种病原体共同流行态势,学校师生发病率较高。接省教育厅通知,为预防呼吸道传染病,共同守护师生的身体健康,温馨提示如下:

       流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。感染后潜伏期一般为1-4,平均为2天,临床表现一般为高热、咳嗽、咽痛,可伴寒颤,部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。

       肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物,肺炎支原体引 起的肺炎是中国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎,占住院儿童社区获得性肺炎的10%-40%。肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播,在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中,均可携带病原体。
       日常生活中如何预防呼吸道传染病:一是密切观察自己及家人的健康状况,出现发热等流感样症状时不要带病上班、上课;二是注意个人卫生习惯,勤洗手,打喷嚏和咳嗽时应使用手帕或纸巾轻掩口鼻;三是在呼吸道传染病高峰期,建议佩戴口罩,尽量减少到人多密集场所;四是注意室内每日通风2-3次,每次不少于30分钟;五是注意保暖,适当增减衣物;六是一日三餐规律进食,均衡膳食,多吃新鲜蔬菜和水果;七是规律作息,适度运动,增强体质和免疫力。