邢台市红十字蓝天救援队是由社会各界热心公益并有一技之长的志愿者组成，以专业挽救生命为宗旨,无偿提供城市灾害、水上事故、自然灾害等救援服务，同时提供义务宣传安全、防护、避险、逃生等知识。

蓝天救援队提醒大家以下几点容易导致溺水:

       1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。

       2.即使是熟悉水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激或者游泳的时间过长等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

       3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

       4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

       5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

防溺水要记住六个“不”

       不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳不擅自下水施救。维护生命防线。

自救

       当我们遇到溺水情况时要时刻冷静，记住以下几点。

自救技能一：浮泳
       两腿分开，双手上举，或头枕双手。努力使脚上浮，如果足尖无法外露，把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开。吸气时尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
自救技能二：水母漂
       吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂。需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。
自救技能三：踩水
       身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮,两腿在水中分别蹬踏划圆。

施救
       发生意外后，救人刻不容缓以下几点要记牢。
一.迅速救上岸
       最好从背部将落水者头部托起，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
二.清除口鼻堵塞物
       让溺水者头朝下，撑开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
三.倒出呼吸道内积水
       救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
四.人工呼吸
       对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
五.吸氧
       现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压溺水者的人中等穴位。
六.脱下外套
       如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。