1、刷头较小，刷毛排列合理，一般为 10~12 束刷毛长，3~4 束宽，大概为两个前牙的大小。

2、推荐中软刷毛，刷毛长度适当，刷毛末端充分磨圆。

3、手柄长度、宽度适中便于握持，并且具有防滑设计。

牙齿清洁工作不能操之过急，需要两三颗刷牙全面来回刷，每次以短距离水平上下运动为好。

刷牙时，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下。惯用手为右手的人从上排右边最后一颗牙开始，依次刷牙齿右后方颊侧、左后方；然后是左边咬合面、左边舌侧；再回到右边舌侧，右边咬合面。左撇子以上动作相反。

牙齿矫正在医学上学名叫做「正畸」。原理简单来讲呢，就是对牙齿施加一个合适的外力（一般通过矫正器来施加），这个力会通过牙齿传递到牙齿周围的牙槽骨上，使得代谢很活跃的牙槽骨发生改建，从而带动牙齿一起缓慢移动。

很多同学对矫牙的第一印象是为了变美，这个想法没错。像牙缝大啊、地包天啊等等视觉上确实不够美观的问题，牙齿矫正恰恰可以解决。

但虽然可以帮助变美，可牙齿矫正对于帮助恢复咀嚼功能，以及预防和避免牙周病的作用才是更重要的。

矫正牙齿前需要去医疗机构拍片检查智齿生长情况，如果没有正牙的意愿也建议抽时间去拍个片检查一下，听取医生的建议采取相应措施。

牙齿矫正的正畸治疗在临床上有“黄金时间”一说，男孩是12岁至15岁，女孩是11岁至14岁。原因是这个时间段的孩子，颌骨形态基本确定，与成人相差不大，大部分恒牙都已萌出，而且孩子正处于高速发育期，骨代谢能力旺盛，正畸治疗因势利导，可以事半功倍。

正畸后要注意：

1.做好牙齿的清洁。

2.定期去医院做复查 乳牙期做牙齿矫正大约需要6个月左右的时间，恒牙期矫正 至少需要两年半。

3.正确应对突发的问题 刚开始带上矫治器时可能会对舌头脸颊及口腔粘膜等软组织带来摩擦或者疼痛感，大约三天左右就能够适应。

4.小心护理好矫正矫正器 矫治器器是由贵重的材料制作而成的，不能自行改动矫正器的形状或者结构。

5.注意饮食 避免吃过硬的食物，如：坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、 烙饼 、硬糖等。