骨盆已经歪了，换一边翘脚有救吗？_运动健康教育工作室

你有否发现自己每当在安坐时，总是忍不住想翘二郎腿？事实上，长时间翘脚很伤脊椎，还会导致骨盆歪斜和椎间盘突出，这是真有其事还是耸人听闻？