为进一步传播心理健康理念，普及心理健康知识，让同学们能够认识自我、关怀自我，了解心理健康的价值和意义，马克思主义学院心理中心于5月25日下午在至善楼C105举办了一场心理健康教育讲座。本次讲座由心理中心李云琪老师主讲，主题为“自我关怀·爱自己，是终身的浪漫”。

       本次讲座李云琪老师围绕什么是自我关怀、自我关怀水平评估、为什么要自我关怀及自我关怀小Tips四个方面展开。通过大量的事例，结合心理学的基本知识和理论，引导大家对自我进行关怀和调整，认真了解自己，不被执念困扰，不断从“反刍”的循环中“跳出”，践行知行合一。讲座内容针对性强，论述深入浅出，既有理论知识的阐释，又有简单实用的自我关怀方法指导，让同学们受益匪浅。

       讲座的最后一个环节，现场的同学们在李老师的引导下，写了“给自己的一封信”。借助这个活动，让同学们将今后对自己的关爱行动用文字做记录，更好地激励自己做到自我关怀。

      此次讲座为同学们搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助其对心理健康有了新的认识，通过关注自己的心灵成长，提高自身心理素质，进而更好的爱别人，爱社会。

撰稿人：李云琪

审核人：吴平芳